Maltańska przygoda seniorów: rozwój, zdrowie i integracja

Za nami kolejne dwa dni pełne inspirujących działań w ramach wyjazdu edukacyjnego „SENIOR W CENTRUM - mobilność edukacyjna seniorów szansą na podniesienie kompetencji w obszarze prozdrowotnym”!

Nasi 24 uczestnicy, będący stałymi słuchaczami Fundacji, mają okazję wziąć udział w wyjątkowej mobilności ponadnarodowej realizowanej w dniach 17.11.2024 - 27.11.2024 na Malcie. Partnerem w projekcie jest Malta Exercise, Health and Fitness Association, który zapewnia naszym seniorom wspaniałe doświadczenia edukacyjne w zakresie zdrowia, aktywności fizycznej oraz nowoczesnych technologii.

Oto, jak wyglądały dwa ostatnie dni (19-20 listopada 2024 r.):

19.11.2024 - Dzień pełen aktywności na świeżym powietrzu i edukacji cyfrowej:

10:00 - 13:00 - Trekking dla seniorów z warsztatami cyfrowymi: AI w identyfikacji roślin i monitorowaniu trasy Rozpoczęliśmy dzień trekkingiem, który pozwolił uczestnikom na kontakt z naturą, a jednocześnie na naukę obsługi nowoczesnych aplikacji wspieranych sztuczną inteligencją do rozpoznawania roślin. W trakcie warsztatów omawialiśmy także, jak wykorzystać technologie do śledzenia trasy, co stanowi doskonałe narzędzie zarówno dla amatorów wędrówek, jak i miłośników przyrody. Krótkie sesje rozciągające, praca z kartami pracy i aktywności fizyczne pozwoliły na pełne zaangażowanie i zdobywanie nowych umiejętności.

13:00 - 13:30 - Przerwa obiadowa

13:30 - 15:00 - Wykład o zrównoważonej konsumpcji Nasi seniorzy uczestniczyli w wykładzie, który omawiał kwestie związane ze świadomymi wyborami konsumenckimi i ich wpływem na środowisko. Dowiedzieli się o korzyściach ekologicznych i ekonomicznych płynących z zrównoważonej konsumpcji oraz o tym, jak AI może wspierać nas w podejmowaniu odpowiedzialnych decyzji zakupowych. Poznali aplikacje, które pozwalają analizować skład produktów i ich wpływ na środowisko.

15:30 - 17:30 - Warsztaty kulinarne z maltańskimi seniorami Zakończenie dnia stanowiły warsztaty kulinarne, które odbyły się wspólnie z maltańskimi seniorami. Była to wspaniała okazja do poznania tradycyjnych przepisów kulinarnych Malty, ale również do dyskusji na temat zdrowego i zrównoważonego gotowania. Wspólne gotowanie, degustacja i wymiana doświadczeń w kuchni z pewnością na długo pozostaną w pamięci uczestników.

17:30 - 18:00 - Dzienna ewaluacja

20.11.2024 - Dzień aktywności fizycznej i kompetencji cyfrowych:

09:00 - 10:00 - Poranna rozgrzewka w formie aqua aerobiku Rozpoczęliśmy dzień energetyczną sesją aqua aerobiku. Ćwiczenia w wodzie to doskonały sposób na poprawę kondycji, rozgrzanie ciała oraz wsparcie dla stawów.

10:30 - 12:30 - Gra miejska w Vallecie z elementami AI Następnie uczestnicy wzięli udział w grze miejskiej w malowniczej Valletcie, podczas której musieli rozwiązywać interaktywne zadania związane z kulturą i historią Malty. Zastosowanie kodów QR i elementów sztucznej inteligencji w aplikacjach mapowych i nawigacyjnych sprawiło, że gra była nie tylko interesująca, ale także edukacyjna.

13:00 - 14:00 - Warsztaty z aplikacji mobilnych w treningu W tej części programu uczestnicy mieli okazję zapoznać się z aplikacjami mobilnymi wspierającymi treningi fizyczne. Poznali funkcje śledzenia postępów, a także nauczyli się, jak wykorzystać technologię do monitorowania swoich osiągnięć i poprawy kondycji.

15:30 - 17:30 - Spotkanie z fizjoterapeutą: AI w analizie postawy i ruchu Zwieńczeniem dnia było spotkanie z fizjoterapeutą, który zaprezentował zastosowanie sztucznej inteligencji w analizie postawy i ocenie wydolności fizycznej seniorów. Uczestnicy wykonali praktyczne ćwiczenia, które pozwoliły im lepiej zrozumieć, jak dbać o swoją postawę i unikać kontuzji.

17:30 - 18:00 - Dzienna ewaluacja

Każdy dzień to kolejna okazja do poszerzania horyzontów, rozwoju kompetencji prozdrowotnych oraz integracji międzynarodowej. Jesteśmy dumni, że nasi seniorzy mają szansę korzystać z takich doświadczeń, które nie tylko rozwijają ich umiejętności, ale również wpływają na poprawę jakości życia. Cieszymy się, że możemy być częścią tej edukacyjnej podróży!

Program Erasmus+

Typ akcji: AKCJA 1 Mobilność dorosłych osób uczących się i kadry edukacji dorosłych (KA121-ADU) w terminie do 20 lutego 2024 r.

Numer wniosku: 2024-1-PL01-KA121-ADU000198668